「主人公症候群」の人は、より幸せな人生を楽しんでいるという。自分を脇役ではなく主役だと考えている人は、全体的な幸福度が高いことが研究で明らかになった。

大学生385人を対象に行われた研究によると、自分が主人公の物語を語るだけでも、心理的満足度を高めるのに十分であることがわかった。

ミズーリ大学の研究チームは、次のように報告している。

「人は、外的な力（や他の人）に振り回されるのではなく、主人公のように、自分自身が自分の人生の主体的な力であり、自分で決断を下すと考えるとき、より統合され、完全に機能する自分になります」
「逆に、自分自身を脇役とみなす人は、こうした欲求を満たすことを妨げられていると感じやすく、それが自己統合やウェルビーイングの低下につなるのです」